Tuyệt chiêu tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên cho các nàng

22/04/2017 07:37

(Gioitrenews) - Để tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên hiệu quả, các bạn gái cần kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuyệt chiêu tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên cho các nàng

Cách làm tăng kích cỡ vòng 1

Massage ngực

Massage ngực là cách tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày. Theo đó, mỗi lần thực hiện massage ngực để tăng kích thước vòng 1, bạn thực hiện trong thời gian 10 - 15 phút vào sáng sớm hoặc buổi tối. Lưu ý khi massage ngực để tăng kích thước núi đôi đó là tiến hành nhẹ nhàng, không kéo căng da ngực vì nếu mạnh tay quá có thể khiến vùng da vòng 1 bị chảy xệ. Kiên trì massage ngực mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả tăng kích cỡ vòng 1 đáng kể đấy nhé!

Tập thể dục

Tập thể dục là cách tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên (Ảnh minh họa).

Mẹo tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên mà Giới Trẻ News muốn đề cập tiếp theo đó chính là tập thể dục. Đây cũng chính là cách tăng kích cỡ ngực được nhiều chị em phụ nữ hiện đại lựa chọn. Để đạt hiệu quả tăng kích thước vòng 1, bạn cần kiên trì luyện tập trong khoảng thời gian nhất định.

Tập gym cũng là phương pháp tăng kích cỡ vòng 1. Vậy tập gym có khiến vòng 1 to hơn được không? Câu trả lời là có. Bởi tuy tập gym không trực tiếp giúp tăng kích thước vòng 1 nhưng các động tác tập luyện sẽ gián tiếp khiến mô mỡ phát triển hơn. Vì vậy, nếu muốn luyện tập chuyên nghiệp, hãy đăng ký tập luyện ở các phòng tập gym để có thân hình lý tưởng các nàng nhé.

Chế độ ăn uống

Cùng với massage ngực, tập thể dục thì chế độ ăn uống là điều quyết định đến việc tăng kích cỡ vòng 1. Chính vì vậy, nếu càng nàng muốn cải thiện vòng 1 thì đừng quên áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Cụ thể, những thực phẩm bạn nên ăn gồm các loại giàu estrogen như hành, đậu nành... nhằm kích thích vòng 1 phát triển. 

Bên cạnh đó, bạn nên ăn rau xanh, cá, trứng gà, đu đủ xanh, chân giò hầm... và bổ sung vitamin E nếu muốn cải thiện núi đôi của mình một cách tự nhiên.

Muốn tăng kích cỡ vòng 1 cần tránh điều gì?

Muốn tăng kích cỡ vòng 1, bạn cần tránh những thực phẩm gây hại cho núi đôi (Ảnh minh họa).

Trên đây là cách giúp tăng kích cỡ vòng 1 và thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1. Cùng với đó, bạn cần tránh những thứ sau nếu muốn cải thiện núi đôi:

- Tránh ăn nhiều muối và đồ ăn nhanh: Hai loại này thúc đẩy sự tiết estrogen có hại cho vòng 1.

- Không uống nhiều cafe: Trong cafe có chứa caffein, khiến lượng mỡ là thành phần chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến giảm kích cỡ vòng 1. Vì thế các nàng muốn tăng kích cỡ vòng 1 thì nên loại bỏ cafe khỏi danh sách đồ uống.

- Không ăn ớt hoặc gia vị cay: Những thực phẩm này chứa lượng lớn chất capsaicin. Chất này có khả năng sinh nhiệt, đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể.

- Nói không với đồ uống chứa cồn: Đồ uống có cồn như rượu, bia... là cơ thể mất nước, tiêu hao mỡ và khiến vòng 1 bị giảm kích cỡ.

- Không uống trà xanh: Trà xanh dễ gây mất ngủ, mất nước khiến vòng 1 kém căng mọng.

Như vậy, để tăng kích cỡ vòng 1, để vòng 1 luôn căng mọng tràn sức sống, bạn gái cần tập luyện chăm chỉ và có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.

Hoàng Anh

;

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Xem nhiều

Video

Trailer phim "Cô Ba Sài Gòn"

"Cô Ba Sài Gòn" là hành trình thú vị của Như Ý - cô chủ hiệu may Thanh Nữ, vô tình xuyên không đến tương lai. Như Ý tìm cách trở về thế giới của mình, bằng cách phải lấy chiếc áo dài của cũ từ chính phiên bản Như Ý của tương lai. "Cô Ba Sài Gòn" là dự án phim gây sốt từ khi chỉ mới tung ra poster.

MV "Sống Xa Anh Chẳng Dễ Dàng" của Bảo Anh

Lấy ý tưởng từ câu chuyện tình buồn của ma nữ mượn xác người phàm để được bên cạnh người mình yêu, MV "Sống xa anh chẳng dễ dàng" của Bảo Anh nhanh chóng nhận được sự quan tâm lớn của những người yêu nhạc.

Scroll